Pesquise no Tita Carré

VISITORS FROM OTHER COUNTRIES


I want to thank all the friends from around the world and I hope the graphics help in their work!!
Thanks for the visits !!
Kisses,
Tita Carré
Mostrando postagens com marcador auto-ajuda. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador auto-ajuda. Mostrar todas as postagens

quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas? - Mahatma Gandhi

. . CALMA E O GRITO - a necessidade de CONHECER A SI MESMO

. . . Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos :

. . . "Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas ?"

. . . "Gritamos porque perdemos a calma", disse um deles.

. . . "Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado?", questionou novamente o pensador.

. . . "Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça", retrucou outro discípulo.
. . . E o mestre volta a perguntar :

. . . "Então não é possível falar-lhe em voz baixa ?"

. . . Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador.
. . . Então ele esclareceu :

. . . "Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecido ?"

. . . O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas,
seus corações se afastam muito.
Para cobrir esta distância
precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente.
Quanto mais aborrecidas estiverem,
mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro,
através da grande distância.

. . . Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas ?
Elas não gritam. Falam suavemente.

. . . E por quê ?
Porque seus corações estão muito perto.
A distância entre elas é pequena.
Às vezes estão tão próximos seus corações,
que nem falam, somente sussurram.

. . . E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar,
apenas se olham, e basta.
Seus corações se entendem.

. . . É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.

. . . Por fim, o pensador conclui, dizendo :

. . . "Quando vocês discutirem,
não deixem que seus corações se afastem,
não digam palavras que os distanciem mais,
pois chegará um dia em que a distância será tanta
que não mais encontrarão o caminho de volta".

segunda-feira, 19 de outubro de 2009

QUINZE COISAS QUE VOCÊ PODE FAZER HOJE PARA MELHORAR A SUA AUTO-ESTIMA E A SUA HABILIDADE PARA ESTAR NUM RELACIONAMENTO.

Estes passos podem ser tarefas para toda a vida,
mas é possível começar agora. Seu poder está em
escolher não ficar sobrecarregado, mas investigar
o que você poderia fazer nesta área hoje. Se você
fizer isto, então, os amanhãs tomarão
conta de si mesmos.

DIGA A SUA VERDADE: permita a si mesmo e aos outros
conhecer qual é a sua verdade pessoal.PERCEBA
QUE VOCÊ ESCOLHE: da mesma forma, aceite a
responsabilidade por tudo o que está ocorrendo
na sua vida. Saiba que só você pode fazer-se inteiro.
BUSQUE APROFUNDAR A SUA AUTOPERCEPÇÃO:
leia, discuta, medite, envolva-se em atividades
que ajudem a sua percepção consciente de
velhos paradigmas e a aprofundar níveis de
ser.RESPONDA EMOCIONALMENTE: permita-se
"sentir" a si mesmo, tenha sentimentos ao invés
de ser possuído por eles ou você estará invalidando-os.
Perceba que todas as emoções são aceitáveis,
mas não todas as ações. ABRA MÃO DA CULPA
E ADIE O JULGAMENTO: ninguém é culpado.
Ao invés disto, procure compreender o que
está acontecendo e a sua participação nisto.
Prefira ouvir e clarificar o ponto de vista do
outro antes de começar a defender, ensinar ou
fazer os outros de errados. PROCURE
CONSCIENTEMENTE NÃO MACHUCAR OS OUTROS.
GASTE TEMPO VISUALIZANDO A SI MESMO
COMO VOCÊ QUER SER: crie motivação a partir
do seu futuro ao invés de ser movido na vida
pelo seu passado. CONSCIENTEMENTE
MODIFIQUE SUAS CRENÇAS LIMITADORAS:
não espere que a experiência mude-as
para você. AFIRME-SE: esteja consciente
de seus limites e coloque-se a seu favor.
Explore alternativas e desista de
"estar certo" ou "ganhar".
SEJA SINCERO, VULNERÁVEL.
PERMANEÇA EM CONTATO COM O SEU
CORPO E SUA SABEDORIA. BUSQUE UM
SIGNIFICADO/PROPÓSITO MAIS ELEVADO
NA SUA VIDA. TRATE SEU CRESCIMENTO,
DESENVOLVIMENTO E VIDA INTERIOR COM
RESPEITO, ALEGRIA E PACIÊNCIA AO INVÉS
DE JULGAMENTO E MEDO: perceba que a
escuridão tem muito a ensinar e você não
precisa rejeitar nada que venha de dentro
de você. DÊ POR DAR: doe-se diariamente
ao propósito, pessoas, lugares e coisas que
você ama. Pare de esperar que os outros
amem primeiro, dêem segurança, aceitem
você e concordem com você. Comece a
ser quem você quer ser ... hoje.
RIA UM POUCO: algumas coisas
são muito importantes para
serem levadas a sério.

terça-feira, 1 de setembro de 2009

Pequeno Manual de Pai e Mãe

Falem a mesma língua. Quando o pai diz vinho e a mãe diz ‘água”, o filho disanda.

Troquem idéias em família antes de tomar decisões importantes, para contar com o compromisso de todos.

• Imponham limites saudáveis e possíveis de respeitar. Ausência, incoerência ou inconstância de limites provocam ansiedade, falta de controle e insegurança, levando à diminuição da auto-estima das crianças.

• Prometam somente aquilo que pode ser cumprido. Muitos pais prometem o que sabem de antemão que não conseguirão fazer. Talvez seja mais cômodo prometer que enfrentar realmente o que precisa ser feito. Não existe nada pior para os filhos que perder a confiança nos pais. Lembrem-se: quem promete pode esquecer, mas o credor da promessa jamais a esquece.

• Peçam aos filhos que contem o que fizeram em casa, o que aprenderam na escola, o que viram no passeio — e saibam ouvir. Assim, estarão ensinando a ouvir, além de participar da vida deles, mesmo que estejam ausentes fisicamente.

1 As crianças escutam também com os olhos; portanto, quando quiserem realmente ser ouvidos, falem olhando dentro dos olhinhos delas.

• Utilizem os cinco passos para um atendimento total que leve à educação integral:

1. Parem o que estiverem fazendo e limpem a cabeça de pensamentos preconcebidos, como se fossem atender o filho pela primeira vez.

2. Ouçam até o fim a fala do filho (estimula o racional-humano).

3. Olhem: o olhar é instintivo e capta tudo instantaneamente (estimula o instintivo-animal).

4. Pensem na melhor resposta para atender as necessidades e alimentar a independência e auto-estima.

5. Ajam conforme a linha educativa que pretendem adotar.

2. EXIGÊNCIA E GRATIDÃO

• Não exijam do filho mais do que a capacidade dele permi te nem deixem de exigir o que ele é capaz de fazer.

• Peçam a ajuda do filho, mas sem explorá-lo.

• Agradeçam-lhe com um sonoro e afetivo “muito obrigado”, coroado com um gostoso beijinho estalado na bochecha, quando sentirem de fato gratidão no coração pela ajuda que receberam. Não banalizem a gratidão.

• Depois de atender a um pedido da criança, agachem-se e, olhando no fundo dos olhos dela, peçam: “E o meu ‘muito obrigado’ não vem?” O sentimento de gratidão fortalece os relacionamentos e inspira boa vontade.

• Ajudar os filhos não significa fazer por eles o que eles têm capacidade de fazer. Lembrem-se: quem sabe fazer aprendeu fazendo! Quando a mãe e o pai fazem a lição pelos filhos, não importam os motivos, além de emburrecê-los es tão ceifando preciosas etapas do aprendizado.

• Mais importante que o resultado simples e seco é saber dos recursos utilizados para consegui-lo. Tirou nota 8? Como? Colou do vizinho? Assinou o trabalho do grupo sem participar dele? O 8 vale muito mais se estudou. Assim, a ética e a disciplina são incorporadas na formação da auto-estima.

3. ERROS E APRENDIZADOS

• Em lugar de castigos e punições, usem a filosofia das con seqüências. Geralmente o castigo não educa. O erro deve levar ao aprendizado.

• Conseqüências têm de ser educativas e previamente com binadas, para que as crianças saibam que estão fazendo algo que não deviam.

• Gritando ou batendo, perde-se a autoridade da ética e a força da razão. Expliquem os motivos da proibição e do ‘não” e sugiram formas de aproveitar aquela energia que seria gasta de maneira inadequada em outra atividade permitida. A todo ‘não” deveria seguir-se um ‘sim’ em outra direção.

• Quanto menor a idade da criança, mais curtas e claras devem ser as explicações. Peçam e ouçam a versão dos filhos, mas não aceitem uma justificativa qualquer

• Uma criança entende quando lhe dizem: “Eu amo você, mas não gosto do que você faz Apesar de estar sendo advertida, essa frase fortalece sua auto-estima. Cuidado para não desgastar o “eu amo você’ Usem somente quando o amor vier realmente do fundo do coração. O amor raramente vem na hora da bronca, portanto, se não for muito necessário, dispensem a primeira parte da frase...

4. PAPOS E COMIDA

• Todos passam por momentos de inapetência. Ninguém morre por ficar sem comer algumas horas. Mas a criança tem de aprender que se não comer vai ficar em jejum até a próxima refeição.

• É importante que ela se sente à mesa e converse com os pais durante a refeição, mesmo que não coma, pois isso aumenta e fortalece a alegria de viver em família.

• A refeição deve ser acompanhada de conversas alegres, sem muito peso nem responsabilidade, para que não se prejudiquem a mastigação e a digestão.

.• O mau humor é péssimo tempero para a alma.

• Quando o pai e a mãe estiverem de folga, sem cozinheira em casa, cada um pode comer o que quiser, não importa o que nem a hora. A criança pode passar sem almoço, ir à lanchonete, comer pastéis e esfihas e tomar garapa. É o recreio das obrigações alimentícias. As crianças concordam em comer alimentos saudáveis quando sabem que há um dia em que podem se satisfazer com ‘porcarias’: é o Dia da Porcaria.

• A criança que aprende que a comida adequada faz bem a seu corpo, assim como ouvir boas histórias agrada a alma, sabe esperar e suportar frustrações, o que é fundamental para viver bem em sociedade.

5. HORA DE ESTUDAR

• Escolham local e mesa adequados para o estudo. É impor tante que caibam o caderno e os cotovelos abertos da criança sobre a mesa. Não para apoiar os cotovelos, e sim

o antebraço e ainda sobrar espaço suficiente para outros cadernos e livros.

• Ajudem a organizar os horários de estudo. Percebam que horários rendem mais e quando é inútil ficar sentado na frente dos livros.

• A criança deve estudar em voz alta e evitar decoreba. Num quarto com TV, internet, telefone ou qualquer outro atrativo, torna-se sonífero ler somente com os olhos. Não é justo com a mãe ou com qualquer outro adulto ler para a criança. O importante é que ela mesma descubra o lema, fazer o que deve ser feito. Afinal, ela é responsável pela lição de casa.

1 Fazer lições pelo filho, enfeando a própria letra, é um veneno para a auto-estima dele. A professora precisa saber o que a criança consegue ou não fazer para auxiliá-la na preparação das aulas.

1 Saber na ponta da língua não é o que interessa. É impor tante que a criança aprenda a pensar. Portanto, em vez de tomar a lição estudada, peçam à criança que a explique usando suas próprias palavras: ‘Vamos fazer de conta que você é o professor, e eu, seu aluno. Só não vale repetir o que está escrito. Invente um jeito de me explicar diferente’ O que favorece o aprendizado é aplicar o que estudou. Dar aula é um excelente método de memorização do conhecimento.

1 É dever da criança arrumar e carregar a mochila. A mãe pode ajudar a organizá-la, mas quem pega os cadernos é a criança.

• Nunca comparem um filho com outro ou com qualquer pessoa. Cada um tem o privilégio de possuir identidade própria.

• Brigas são maneiras de buscar poder, autonomia, impor tância, individualidade. Os pais devem tratar cada filho de maneira diferente. Podem, ao mesmo tempo, premiar o que merece e não dar nada para o que não merece. Uniformizar castigos e prêmios tira o valor deles.

• Brigas físicas não podem ser toleradas. Os pais devem interferir fisicamente na separação dos briguentos com um sonoro, firme e claro “parem com isso!”

1 Tentar descobrir o responsável pelas brigas para castigá-lo geralmente é impossível, pois todos têm argumentos bastante razoáveis de que são vítimas e não algozes A culpa é sempre do outro.

• Se um dos filhos estiver machucado ou com olho roxo, o que machucou deve assumir as conseqüências: fazer cura tivos ou compressas de água fria ou quente no outro. Castigos não resolvem brigas entre irmãos, mas assumir as conseqüências e compensar os danos pode educar bastante.

7. CIDADANIA

• Conhecer e praticar a cidadania faz parte da saúde social. Os pais devem ensinar aosfilhos que não é justo nem ético ofender e menosprezar as pessoas, fingir que não existem, achar que a culpa é sempre dos outros. Qualquer ser humano merece ser tratado com respeito.

• Dê poder a um ignorante e ele mostrará sua ignorância no poder. Quando os pais aceitam a delinqüência do filho, estão lhe dando autoridade, que acaba gerando poder. Como não tem conhecimentos, muito menos sabedoria, o ignorante transforma suas vontades e instintos em leis impostas tiranicamente.

• A criança que guarda seu brinquedo depois de brincar aprende a cuidar dos pertences. Quem não cuida perde o que tem. Para ter é preciso saber preservar. O ser humano é o maior predador da natureza, mas poderia ser seu maior preservador.

• Quem tem o hábito de arrumar o quarto cuida de seu pequeno habitat. Logo esses cuidados se estenderão à casa e à escola. No futuro, terá facilidade de cuidar da cidade e do planeta.

• A criança que quer ser ouvida e atendida deve aprender a se expressar e a pedir. Se ela obtém respostas, correspon de a quem lhe pergunta.

• Quem não respeita os próprios pais não tem por que respeitar a sociedade.

8. ÉTICA

1 Quando o filho não respeita os pais e estes nada fazem, ele se sente autorizado a desrespeitá-los. Isso dá poder ao filho, desencadeando a inversão de valores.

• Quando os pais fazem, mesmo por amor, os deveres do filho, são antiéticos. Quem está sendo enganado? Quem é o principal prejudicado?

• Quando os pais arrumam a bagunça do filho, estão crian do um folgado. Não é ético ser folgado, porque sempre há alguém sufocado embaixo dele. Se o filho joga lixo no chão e a casa está limpa, o sufocado pegou esse lixo por ele.

1 Falar mal da mãe ou do pai ausente, além de não agradar à criança, é prejudicial à educação ética porque gera inse gurança e conseqüentes danos à auto-estima. Além disso, prejudica a educação da criança, que absorve esse costume do “como somos’ Lembre-se: quem fala mal de um para outro, quando encontra um terceiro pode também falar mal do outro.

• Evitem mentir ou dar desculpas esfarrapadas na frente da criança e muito menos pedir-lhe ajuda para esse fim. Assim, evita-se a criação de um mentiroso, um dos primeiros estágios da delinqüência.

9. AUTO-ESTIMA

• Cuidados adequados à idade, carinhos, respeito e afeto ao lidar com o bebê alimentam sua auto-estima essencial.

• Reconhecer e festejar as realizações e conquistas, reforçá las alegremente e estimular, sem pressionar, a mais uma descoberta alimentam a auto-estima fundamental.

• A criança sente satisfação em fazer a lição de casa. A satisfação da realização alimenta a auto-estima. Portanto, os pais que fazem a lição pelos filhos estão ceifando sua auto-estima.

• O afetivo clima familiar de ajuda mútua que reforça a sensação de pertencimento a uma família/equipe nutre a auto-estima familiar.

• Os pais podem dar alegria, conforto, satisfação e roupas da moda para os filhos, mas não podem lhes dar felicidade. O que os pais podem fazer é alimentar a auto-estima dos filhos, que é a base da felicidade.

• A alegria de ter pode ser trocada rapidamente pela depressão de não ter, mas nada nem ninguém consegue se apossar da felicidade de ser.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

hotwords